Mama Fit mit MAWIBA: Tanz und Fitness für Schwangere und Eltern
MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Schwangere, Mamas/Papas und ihre Babys. Ein sanfter Einstieg, um vor oder nach der Geburt (wieder) aktiv zu werden. Während die Mamas oder Papas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie. MAWIBA bietet spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung. Schwangere dürfen ab der 14. SSW teilnehmen. Geeignete Tragehilfe (Info bei Anmeldung) oder gewebtes Tragetuch + Trinkflasche mitbringen. Trageberatung/Check vor dem ersten Termin nach Absprache möglich. Mindestteilnehmerzahl: 5
Start ist am 27.09.2024, 4 Termine jeweils von 09.30-10.30, TVN Gymnastikraum, Kosten: 32,- für Mitglieder, 40,- Euro für Nicht Mitglieder
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