In diesem ganzheitlichen Yoga-Kurs verbinden wir die kraftvolle Energie des Hatha Yoga mit sanften, fließenden Bewegungen und der tiefen Entspannung des Yin Yoga. Wir führen Körper und Geist zurück ins Gleichgewicht. Die Stunde integriert Kräftigung, Dehnung, bewusste Atmung und Meditation. Sie ist ideal, um zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und die Selbstwahrnehmung zu vertiefen. […]
In diesem Kurs dreht sich alles um die Kraft, die von innen kommt. „Female Fuel“ richtet sich an Frauen, die ihre Gesundheit gezielt stärken, ihre Hormonbalance unterstützen und mit neuer Energie durchstarten möchten. Sie erfahren, wie Ernährung, Lebensstil und gezielte Nährstoffe Ihre hormonelle Balance positiv beeinflussen können – ganz ohne Diäten, aber mit viel Genuss. […]
Was passiert bis ein Haushalt steht? Wie ist die finanzielle Lage Ostfilderns? Und welche Auswirkungen hat die Bundespolitik – etwa das Infrastrukturpaket – auf unsere Kommune? Diesen und weiteren Fragen widmet sich dieser einstündige, praxisnahe Vortrag mit zahlreichen Beispielen von Rolf Weisbarth, seit 38 Jahren in der Finanzabteilung der Stadt Ostfildern tätig. Im Anschluss haben […]
Sind Sie wie unser Referent neugierig auf die Welt und die vielen Facetten des Lebens in anderen Kulturen? Erleben Sie Herrn Bauer live bei uns! Er zieht mit seinen "Reisebildern" ein großes Publikum in seinen Bann - ausgedehnte Abenteuerreisen führ(t)en den Reisebuchautor auf alle Kontinente der Erde.
In diesem Kurs lernen Sie, auf was Sie in der Vorbereitung und bei der Produktion achten müssen. Werfen einen Blick in die Kameratasche eines Profis und lernen an Beispielvideos wie Sie das Motiv am besten in Szene setzen. Anschließend werden Sie mit Ihrer Gruppe ein eigenes Video drehen. Im Schnitt lernen Sie die richtige Montage […]
Sie möchten im Beruf überzeugend, kompetent und stilsicher wirken? Ob als Führungskraft oder Wiedereinsteiger*in – ein authentischer Auftritt stärkt Ihre Wirkung und Ihr Selbstbewusstsein. In diesem Kurs erhalten Sie praktische Tipps zu Kleidung, Farben, Schnitten und Accessoires. Sie lernen, wie Sie Ihre Persönlichkeit im Business-Kontext unterstreichen und einen souveränen Eindruck hinterlassen – im Gespräch, Meeting […]
In diesem intensiven Kurs verbinden wir zwei Schlüsselkompetenzen für alle, die Verantwortung übernehmen: souveräner Umgang mit Konflikten und sichere Moderation von Gruppen. Im ersten Teil lernen Sie, wie Sie typische Konfliktsituationen im Vereins- oder Behördenalltag erkennen, entschärfen und in konstruktive Gespräche verwandeln. Im zweiten Teil geht es um die Kunst der Moderation. Ein Workshop, der […]
Unsere Kleider- und Pflanzentauschbörse geht in die nächste Runde! Fast Fashion ist nicht nachhaltig – das ist bekannt. Aber wussten Sie auch, dass ein Großteil der Zimmerpflanzen, die wir im Baumarkt, Möbelhaus und Supermarkt kaufen in keiner Weise nachhaltig ist? Eine Möglichkeit, dem entgegenzuwirken, ist, Kleidung und Pflanzen zu tauschen. Beides wollen wir bei unserer […]
Im Internet das beste Produkt finden, auf einen Klick bestellen, bezahlen und nach Hause geliefert bekommen. Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie es geht. Das Internet bietet aber nicht nur Chancen, sondern birgt auch so manches Risiko. Um sich sicher im Internet zu bewegen, ist es wichtig, mögliche Gefahren zu kennen. Der Kurs informiert, wie man […]