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SUMMARY:Workshop "Ernährung für starke Frauen"
DESCRIPTION:In diesem Kurs dreht sich alles um die Kraft\, die von innen kommt.\n„Female Fuel“ richtet sich an Frauen\, die ihre Gesundheit gezielt stärken\, ihre Hormonbalance unterstützen und mit neuer Energie durchstarten möchten.\nSie erfahren\, wie Ernährung\, Lebensstil und gezielte Nährstoffe Ihre hormonelle Balance positiv beeinflussen können – ganz ohne Diäten\, aber mit viel Genuss. Zusätzlich erhalten Sie praxisnahe Impulse\, wie Sie Ihre Ernährung auf Muskelaufbau und Vitalität ausrichten\, um sich stark\, wach und ausgeglichen zu fühlen.\nJede Teilnehmerin wird auch individuell etwas für sich erarbeiten – passend zu ihrer Lebenssituation\, ihren Bedürfnissen und Zielen.\nDer Kurs verbindet aktuelles Wissen aus Ernährungswissenschaft und Hormonforschung mit alltagstauglichen Tipps. Ideal für Frauen in jeder Lebensphase\, die selbstbestimmt mit ihrer Energie haushalten und langfristig in ihre Gesundheit investieren möchten.
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SUMMARY:Ü30-Disco in Ostfildern
DESCRIPTION:Der Bürgerverein Die SchaPansen e.V. lädt gemeinsam mit dem Zentrum Zinsholz zur nächsten „Groovetie-Night“ ein. Am Samstag\, 7. März 2026\, heißt es von 20 bis 1 Uhr: tanzen\, feiern und die Hits der 70er\, 80er- und 90er-Jahre genießen. \nAngelegt wird eine gut gemischte Auswahl an Rock- und Popklassikern – von den Veranstaltern selbst. Im Mittelpunkt stehen bekannte Songs\, gute Stimmung und eine entspannte Atmosphäre. Alter\, Outfit oder Wettbewerb spielen keine Rolle – entscheidend sind Groove und Lebensfreude. \nFür Getränke zu fairen Preisen ist gesorgt. \n 
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