Wenn der Sommer seine heiße Seite zeigt, sind gute Tipps und hilfreiche Angebote gefragt, um den Alltag angenehmer zu gestalten.
Der Landkreis Esslingen bietet dafür ein praktisches Instrument: die interaktive Kühle-Orte-Karte. Sie zeigt auf einen Blick, wo man an heißen Tagen Erfrischung findet – etwa in schattigen Grünanlagen, an Trinkwasserstellen, an Brunnen, in Freibädern oder an öffentlichen Toiletten. Die Karte wird stetig aktualisiert und lebt von Hinweisen aus der Bevölkerung. Wer also einen kühlen Platz kennt, der anderen ebenfalls guttun könnte, kann diesen ganz einfach online melden.
Mitmachen in Ostfildern: Ihre Tipps sind gefragt
Auch die Stadt Ostfildern möchte die heißen Tage für alle besser gestalten – und ruft Bürgerinnen und Bürger deshalb dazu auf, ihre persönlichen Lieblingsorte bei Sommerhitze mitzuteilen. Wo ist es in Ostfildern besonders schattig, luftig oder angenehm kühl? Ob Parkbank im Grünen, ein kleiner Brunnen oder einfach ein gut belüfteter Platz zum Verweilen: Jeder Hinweis hilft. Die gesammelten Tipps ergänzen die Angebote des Landkreises und sollen künftig als Orientierung für alle dienen, die an heißen Tagen auf der Suche nach einem angenehmen Aufenthaltsort sind.
Hitzetipps für den Alltag
Neben kühlen Orten spielt auch das eigene Verhalten eine wichtige Rolle. Wer gut durch heiße Tage kommen will, sollte regelmäßig trinken – am besten Wasser oder verdünnte Fruchtsäfte, auch ohne Durst. Auf Alkohol, Koffein und stark zuckerhaltige Getränke ist bei Hitze besser zu verzichten. Körperliche Aktivitäten sollten in die frühen Morgen- oder späten Abendstunden verlegt werden. Zudem gilt: möglichst im Schatten bleiben, leichte Kleidung tragen, Sonnenhut und -creme nicht vergessen und lieber mehrere kleine, leichte Mahlzeiten über den Tag verteilt essen. In den eigenen vier Wänden helfen nächtliches und frühmorgendliches Lüften sowie geschlossene Fenster und Vorhänge während des Tages, um die Hitze draußen zu halten. Wichtig ist auch: Kinder, ältere oder gesundheitlich eingeschränkte Personen oder Tiere dürfen niemals in geparkten Autos zurückgelassen werden. Symptome wie Schwindel, Kopfschmerzen, heiße und trockene Haut oder Verwirrtheit können Anzeichen eines Hitzschlags sein – dann ist sofort ärztliche Hilfe nötig.
Auch Tiere brauchen Erfrischung
Nicht nur Menschen leiden unter extremer Hitze – auch viele Wildtiere sind betroffen. Wer helfen möchte, kann flache Schalen mit frischem Wasser bereitstellen. Vögel freuen sich über erhöht stehende Wasserschalen zum Trinken und Baden. Insekten wie Bienen oder Schmetterlinge nehmen Wasser gerne aus flachen Gefäßen mit kleinen Steinen auf, die ihnen sicheren Halt bieten. Igel und Eichhörnchen können ebenfalls mit einer bodennahen Wasserschale unterstützt werden. Wichtig ist: Das Wasser sollte regelmäßig gewechselt werden, um Verunreinigungen zu vermeiden.
Kühle Orte mitdenken – rund ums eigene Zuhause
Eigenheimbesitzerinnen und -besitzer können aktiv dazu beitragen, dass das Wohnumfeld an heißen Tagen nicht zur Hitzefalle wird. Entscheidend ist die Gestaltung der Flächen rund ums Haus. Begrünte Areale oder Rasengittersteine speichern Wasser und wirken kühlend. Schottergärten hingegen speichern die Hitze und geben sie nachts wieder ab – sie sind daher keine geeignete Lösung. Helle Bodenbeläge auf Wegen, Stellplätzen oder Auffahrten reflektieren das Sonnenlicht besser als dunkle. Bäume, Sträucher und begrünte Fassaden oder Dächer spenden Schatten, kühlen durch Verdunstung und tragen zu einem angenehmeren Mikroklima bei – nicht nur fürs eigene Zuhause, sondern auch für die Nachbarschaft.
Die „Kühle-Orte-Karte“ des Landkreises Esslingen ist unter landkreis-esslingen.de/hitze+und+gesundheit zu finden. Die Umfrage zu kühlen Orten in Ostfildern ist auf der städtischen Homepage unter ostfildern.de/buergerbeteiligung zu finden.
