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Yin-Yoga: Slow Flow
12. März @ 19:00 - 23. April @ 20:15
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In diesem ganzheitlichen Yoga-Kurs verbinden wir die kraftvolle Energie des Hatha Yoga mit sanften, fließenden Bewegungen und der tiefen Entspannung des Yin Yoga. Wir führen Körper und Geist zurück ins Gleichgewicht.
Die Stunde integriert Kräftigung, Dehnung, bewusste Atmung und Meditation. Sie ist ideal, um zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und die Selbstwahrnehmung zu vertiefen. Der Kurs ist ausdrücklich auch für Anfänger*innen geeignet.
Nimm Dir Zeit für Dich! Sei achtsam mit Dir! Atme bewusst!
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